z brzucha

Mam 12 lat 47 kg 156cm. Chce zrzucić troche tłuszczu z nóg i z brzucha. Prosze o jakąś dobrą dietkę :D

witam.chodzę na siłkę 3 razy/tyg,sumiennie ćwicze.chce zrzucic troche brzucha. jakie najlepiej brac odżywki?

Witam czy przy diecie na masie zawsze przybiera się również tzw. "brzucha "?

Witajcie, da się zrzucić tłuszcz np z brzucha (niewielka ilość) bez chudnięcia? Jeśli tak, to w jaki sposób?

Czy trening brzucha 3 razy w tygodniu (naprzemiennie: raz z obciążeniem a raz bez obciążenia) jest ok? Czy za dużo?

Z jaka partią najlepiej cwiczyć mięśnie brzucha, przy planie na masę. Ile serii?

tak jak w temacie chodzi o rzeźbę, a dokładniej bicepsa i mięśni brzucha, Jakieś dokładne ćwiczenia:D?

chciałabym sie dowiedziec co trzeba zrobić by pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha

moja 11 lwtnia corka ma w okolicach brzucha I klatki piersiowej czerwone plamki,co to moze byc?

czy brzuszki są dobrym treningiem brzucha??

Jak trenować w wieku 14 lat żeby mieć większe bicepsy oraz wyrobić mięśnie brzucha?

Witam, przy treningu 3x w tygodniu czy robienie brzucha po każdym treningu będzie ok? Jeśli tak to ile serii robić?

Witam. Poradzcie mi jakis trening aerobowy na spalenie tłuszczu z brzucha. Pozdrawiam

jak pozbyc sie wystajacego brzucha i duzej dupy? niewiem co robić pomóżcie i ciagle bym cos jadła pomocy

Witam czy biegi z pasem pozwolą mi szybciej zrzucić tłuszczyk z brzucha bez diety?

czy to moze byc przepuklina?moje objewy to czeste bole brzucha i czeste wydalanie kala

pomocy jak wyrzezbic dolne bartie brzucha??

mam wypuchły brzuch i ćwicze co mam zrobić żeby niemieć wypuchłego brzucha i ile minut mam ćwiczyć

czy aby zrobic full planche musze takze pocwiczyc miesnie brzucha ?

nasilona wysypka na całym ciele, wzdęcia brzucha. jednym słowem masakra.czerwone plamki